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火龙果猪腱子汤的做法

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水果汤是广东很出名的一种,清甜滋润且色香味俱全。
最近火龙果正当季,它营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素,还有丰富的维生素和水溶性纤维。市场上的火龙果有红肉白肉两种,相对来说红肉的营养价值稍高,所含的色素有更强的抗氧化作用,但用来煲汤影响不大,红肉的煲出来的汤稍甜一点。
用火龙果搭配滋阴润燥、补虚损健脾胃的猪腱子肉,这个汤不温不寒,汤味清润甘甜,做应季的保健养生汤水功效显著,尤其适合时下老人和儿童调理防病之用。

食材明细

主料
辅料

火龙果猪腱子汤的做法步骤

  • 火龙果猪腱子汤的做法步骤:1
    1
    材料;
  • 火龙果猪腱子汤的做法步骤:2
    2
    猪腱子肉切小块;
  • 火龙果猪腱子汤的做法步骤:3
    3
    锅中加水4碗,加入猪腱子肉和洗净的红枣蜜枣与姜片,烧开后撇去浮沫转小火煲40分钟;
  • 火龙果猪腱子汤的做法步骤:4
    4
    火龙果取肉切小方块;
  • 火龙果猪腱子汤的做法步骤:5
    5
    加火龙果后再煲20分钟就可以了,喝时加少许盐。
来自 美食天下 緣豆兒 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   家常菜   常见菜式   汤羹   儿童   老人   夏季食谱   宴客菜   晚餐  

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