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蒜蓉西蓝花炒虾仁
蒜蓉西蓝花炒虾仁的做法步骤
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1鲜虾加姜片煮熟，剥壳。 -
2西蓝花洗净后，锅中加水，加盐，放入西蓝花焯水至断生，捞出沥水。
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3大蒜切蓉，倒入锅中炒香。
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4倒入西蓝花翻炒。
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5倒入虾仁翻炒。
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6加入蒸鱼豉油或生抽。
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7最后在撒入一些蒜蓉即可。
