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蒜蓉西蓝花炒虾仁

悦悦玉食
蒜蓉西蓝花炒虾仁的做法

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食材明细

主料
辅料

蒜蓉西蓝花炒虾仁的做法步骤

  • 蒜蓉西蓝花炒虾仁的做法步骤：1
    1
    鲜虾加姜片煮熟，剥壳。
  • 蒜蓉西蓝花炒虾仁的做法步骤：2
    2
    西蓝花洗净后，锅中加水，加盐，放入西蓝花焯水至断生，捞出沥水。
  • 蒜蓉西蓝花炒虾仁的做法步骤：3
    3
    大蒜切蓉，倒入锅中炒香。
  • 蒜蓉西蓝花炒虾仁的做法步骤：4
    4
    倒入西蓝花翻炒。
  • 蒜蓉西蓝花炒虾仁的做法步骤：5
    5
    倒入虾仁翻炒。
  • 蒜蓉西蓝花炒虾仁的做法步骤：6
    6
    加入蒸鱼豉油或生抽。
  • 蒜蓉西蓝花炒虾仁的做法步骤：7
    7
    最后在撒入一些蒜蓉即可。
来自 美食天下 悦悦玉食 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   常见菜式   老人   春季食谱   夏季食谱   秋季食谱   宴客菜   午餐  

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