虾仁西兰花
虾仁西兰花的做法步骤
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1将基围虾煮后剥壳,千万不要煮老了,虾的颜色变红一会就要捞出; -
2西兰花过焯水,西兰花熟很快基本也是颜色变绿一会就要装出; -
3另起油锅下少量的油将姜末、蒜末爆香; -
4加入虾仁,加入盐、生抽翻炒几下,后加入1勺料酒盖上锅盖焖几秒钟将火关掉,倒入西兰花拌一下,装出; -
5在菜上均匀的浇上蒸鱼酱油,另起油锅将油浇在菜上即可。真的很香很美味。
小窍门
西兰花和虾仁都不要过度烹饪,会流失营养的。





