冬瓜竹豆薏米排骨汤
冬瓜竹豆薏米排骨汤的做法步骤
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1排骨洗净,入沸水中焯2分钟去血水,捞出冲凉水沥干。 -
2冬瓜洗净切块(不要把皮去掉,皮有解暑的功能),姜切片待用。 -
3竹豆、薏米用清水浸泡15分钟,洗净沥干水份待用。 -
4把所有材料放入电高压锅里,一次性注入足量水,调成煲汤档(大约是40分钟)。 -
5放盐调味,即可盛碗中。 -
6开动吧。
小窍门
1、冬瓜富含维生素C和多种具有皮肤生理活性的氨基酸,对皮肤有防晒增白效果,使皮肤不易晒伤。
2、薏米能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑。
2、薏米能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑。






