四棱豆炒猪肉
四棱豆炒猪肉的做法步骤
-
1备好食材。 -
2猪肉清洗干净后切片。 -
3把四棱豆撕去头尾和两边老筋,切成小块。 -
4拍扁几粒蒜子备用。 -
5锅里烧开适量水,把四棱豆焯水。 -
6再过清水捞起备用。 -
7热锅下油,把猪肉放进小火炒,并淋上几滴米酒。 -
8炒至微黄色后把蒜粒加进。 -
9再把四棱豆加进,大火翻炒。 -
10接着加进约两汤匙水焖煮数十秒。 -
11最后加进盐,酱油和蚝油调味即可。 -
12口感非常爽脆。
小窍门
1.四棱豆含有胰蛋白酶阻碍因了和凝血素等有毒物质,不宜生食、凉拌,以免中毒。












