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菠萝蜜苹果汁

Joanne爱素食

菠萝蜜苹果汁的做法

1张图片

“菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。　

蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状。””

食材明细

主料

菠萝蜜 7粒
苹果 1个

辅料

凉开水 适量

甜味口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

菠萝蜜苹果汁的做法步骤

1
菠萝蜜先在淡盐水里泡10分钟，然后把核取出。核不要扔掉，可蒸熟来吃
2
苹果洗净削皮切块（天然洗水果的清洁液洗过的苹果可不削皮，更有营养）
3
把菠萝蜜、苹果块、适量凉开水放入破壁料理机
4
按蔬果键打汁
5
打好的水果汁倒入杯中即可享用。

小窍门

想汁浓稠一点，凉开水可放少一点

来自美食天下 Joanne爱素食的作品

使用的厨具：搅拌机

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