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天贝烧蘑菇的做法

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天贝具有吸味的特性,菌汁深入渗透到天贝中,更显天贝多汁软嫩。菌类不仅味鲜,更富含氨基酸,当时最宜食用。天贝存久或深发酵后可能有种“淘气”之味,有朋友特喜欢,有朋友或许不中意,可将天贝焯水控干入菜。

食材明细

主料
辅料
配料

天贝烧蘑菇的做法步骤

  • 1
    天贝与口蘑分别切片,葱姜切碎。
  • 2
    天贝与口蘑分别焯水,过凉控干水。
  • 3
    锅中放底油,葱姜爆香后加入口蘑翻炒,加酱油、料酒,放水烧5分钟。
  • 4
    5分钟后,加糖、盐、胡椒粉和天贝继续烧2分钟左右。
  • 5
    加入水淀粉翻炒,点上香油即可出锅。

小窍门

菌类植物的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力。
来自 美食天下 天贝 的作品
所属分类: 热菜  

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