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蒜苗小炒的做法

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蒜苗因含有丰富的维生素C而具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形蒜苗
成。它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。蒜苗含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄考虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的功效。

食材明细

主料
辅料

蒜苗小炒的做法步骤

  • 蒜苗小炒的做法步骤:1
    1
    蒜苗洗净切段。香肠切片
  • 蒜苗小炒的做法步骤:2
    2
    烧热锅倒适量油炒鸡蛋
  • 蒜苗小炒的做法步骤:3
    3
    把鸡蛋炒散盛出
  • 蒜苗小炒的做法步骤:4
    4
    倒适量油煸香蒜片姜丝。倒入香肠翻炒
  • 蒜苗小炒的做法步骤:5
    5
    炒出香味后倒入蒜苗翻炒
  • 蒜苗小炒的做法步骤:6
    6
    炒一分钟后加生抽蚝油盐翻炒。适量加点开水会更好熟。尝好味道后倒入鸡蛋拌匀即可
  • 蒜苗小炒的做法步骤:7
    7
    家常小炒也是很美味的哦!

小窍门

蒜苗不要炒太老了会失去它的脆感。鸡蛋最后再倒入拌匀就好。时间长了会老且吸多了汤汁太咸。
来自 美食天下 麦麦mcdull 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   宴客菜   午餐  

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