客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
献给母亲---韭菜焖鲜河虾的做法

  1张图片

河虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
韭菜有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效。
又准备母亲节啦,特地为母亲做上这道对身体好的菜菜。

食材明细

主料
  • 野生河虾 1斤
辅料
配料

韭菜焖鲜河虾的做法步骤

  • 献给母亲---韭菜焖鲜河虾的做法步骤:1
    1
    用大炒锅不放油小火烙熟烙干河虾。
  • 献给母亲---韭菜焖鲜河虾的做法步骤:2
    2
    锅烧热油,放蒜茸爆香。
  • 献给母亲---韭菜焖鲜河虾的做法步骤:3
    3
    放韭菜段入锅炒软。
  • 献给母亲---韭菜焖鲜河虾的做法步骤:4
    4
    炒软韭菜后,放入烙干了的河虾。
  • 献给母亲---韭菜焖鲜河虾的做法步骤:5
    5
    放盐,蚝油在菜内。
  • 献给母亲---韭菜焖鲜河虾的做法步骤:6
    6
    溅少量水,盖上锅盖稍焖一至两分钟即可。

小窍门

鲜河虾要先烙熟烙干再焖炒,这样才香。
来自 美食天下 小楼一夜听春雨 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   春季食谱   午餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map