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自制双豆豆沙馅的做法

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这款豆沙馅用到的是红小豆和饭江豆。红小豆行血补血、健脾祛湿、利水消肿。饭江豆个头和红小豆大小差不多,一半微红一半白色,是豆中上品,且健脾补肾。这两种豆合在一起做成豆沙馅,带有一种江豆特有的香气,很好吃!

食材明细

主料
辅料

自制双豆豆沙馅的做法步骤

  • 自制双豆豆沙馅的做法步骤:1
    1
    红小豆和江豆头一天晚上洗净泡上
  • 自制双豆豆沙馅的做法步骤:2
    2
    倒入电压力锅里,水量用食指量一下,在第一指节往上一点即可
  • 自制双豆豆沙馅的做法步骤:3
    3
    盖好盖子,高压锅调到难熟、豆类蹄筋档即可。压熟的豆子
  • 自制双豆豆沙馅的做法步骤:4
    4
    稍微凉一下,放入料理机里打成细细的豆泥
  • 自制双豆豆沙馅的做法步骤:5
    5
    倒入不锈钢锅里加入白糖,用木头铲子炒制(白糖的量可依据个人喜好酌量加减),开锅后转小火炒(这一步要注意豆沙会往出溅,小心烫伤)
  • 自制双豆豆沙馅的做法步骤:6
    6
    炒到豆沙出现很深的纹路时分两次加入猪油(或无味色拉油),(不要太多,主要是起增香、防粘、湿润的作用),继续小火炒制
  • 自制双豆豆沙馅的做法步骤:7
    7
    炒到豆沙有很大的阻力且很粘稠即可关火,晾凉以后,团成小球装在保鲜袋里储存,随用随取很方便。
  • 自制双豆豆沙馅的做法步骤:8
    8
    喜欢颗粒口感的制作的时候免去打碎那一步,直接不锈钢锅里加糖炒制,随炒随用勺子压碎即可。如图即为颗粒感的豆馅
  • 自制双豆豆沙馅的做法步骤:9
    9
    细腻的双豆豆沙馅成品图!
  • 自制双豆豆沙馅的做法步骤:10
    10
    成品图!!
  • 自制双豆豆沙馅的做法步骤:11
    11
    成品图!!!

小窍门

1糖的用量如果掌握不好,就随炒随尝
2豆沙馅晾凉团成团冻上,用着也方便
3不喜欢江豆的可以全用红小豆,做法一样
来自 美食天下 宝妈小厨. 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类: 小吃   甜品   老人   下午茶  

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