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桂圆莲子粥

桂圆莲子粥的做法

1张图片

“一碗美到不忍吃掉的养颜粥，轻轻抿在口中，每一粒米的甘甜、软糯口齿留香，让人流连忘返；
渐入秋季，天气冷热不定，吃上一碗五谷粥，促进肠胃健康，排除湿毒，预防皮肤水份流失，让生活有你而美美的···”

食材明细

主料

莲子适量
桂圆适量
花生适量
百合适量
银耳适量

辅料

大米适量

清淡口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

桂圆莲子粥的做法步骤

1
银耳、百合、花生、莲子取适量，清洗后纯净水浸泡30分钟；
2
放入锅中煮至30分钟即可。
3
润肺止咳，美容养颜非常适合入秋季节食用

小窍门

掰开莲子，其中芯略苦却是味良药，降火功效非常显著，可泡茶喝，不建议丢掉；

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使用的厨具：电饭煲、电压力锅、砂锅、煮锅

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