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豆花提拉米苏

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豆花提拉米苏的做法

  1张图片

“胖子吃货的终极梦想——怎么吃也不长肉肉。终于有了这款含优质蛋白、低脂、低卡路里的甜品——豆花提拉米苏。”

食材明细

主料

豆花提拉米苏的做法步骤

  • 豆花提拉米苏的做法步骤：1
    1
    可可粉
  • 豆花提拉米苏的做法步骤：2
    2
    超市买的豆浆
  • 豆花提拉米苏的做法步骤：3
    3
    500克豆浆用1.5克内脂
  • 豆花提拉米苏的做法步骤：4
    4
    内脂放入大碗加少许凉白开化开。
  • 豆花提拉米苏的做法步骤：5
    5
    豆浆倒入小锅
  • 豆花提拉米苏的做法步骤：6
    6
    煮开冷却至90度
  • 豆花提拉米苏的做法步骤：7
    7
    倒入大碗拌匀。
  • 豆花提拉米苏的做法步骤：8
    8
    装入小杯子里，盖上盖子15分钟豆花结成入冰箱冷藏。
  • 豆花提拉米苏的做法步骤：9
    9
    吃时从冰箱取出撒上可可粉。
  • 豆花提拉米苏的做法步骤：10
    10
    擦拭多余的可可粉。
  • 豆花提拉米苏的做法步骤：11
    11
    豆花提拉米苏完成。
来自 美食天下 cc饼屋 的作品
使用的厨具：煮锅

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