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包菜炒面鱼的做法

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北方人喜欢吃的面条、猫耳朵、炒疙瘩、面鱼等,这些在西餐中也都有,尤其意大利做得最地道,大约有上百种之多,有些味道绝不亚于中国的面食。
今天,就用中西结合的方法做一款“包菜炒面鱼”。这道面食和山西的面鱼、拨鱼以及陕西的炒炮仗子差不多,但吃起来更为筋道。搭配的蔬菜也多,包菜占了一大半,荤素搭配,既营养又好吃,吃饱了还很顶时候,很久都不会饿,愿意减肥的美眉们,一天只吃一顿就够了,决不会饿的,呵呵!具体做法如下;

食材明细

主料
辅料
  • 清水 120ml
  • 包菜 300克
  • 红椒条 50克
  • 番茄条 100克
  • 洋葱条 50克
  • 青蒜条 30克
  • 萨拉米香肠条 80克
配料

包菜炒面鱼的做法步骤

  • 包菜炒面鱼的做法步骤:1
    1
    面粉、清水、包菜、红椒条、番茄条、洋葱条、青蒜条、萨拉米香肠条、盐、鸡粉、黑胡椒细碎、大蒜末、黄酒、橄榄油。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:2
    2
    先把包菜切条备用。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:3
    3
    把番茄切条备用。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:4
    4
    面粉用清水合成面团,软硬和饺子面团就可以,合好后把面团松弛半小时。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:5
    5
    把松弛好的面团用擀面杖擀开。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:6
    6
    面皮厚度大约在0.5厘米即可。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:7
    7
    然后再切成一寸宽的宽面片。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:8
    8
    把款面片改刀再切成一寸长的小面段。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:9
    9
    把小面段用两个手掌或在案板上搓成两头尖的面条,形似小鱼状即可。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:10
    10
    汤锅水烧开下入面鱼,把面鱼煮至浮出水面后,再煮2-3分钟便可捞出。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:11
    11
    然后用凉水过凉备用。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:12
    12
    另起锅烧热,注入橄榄油下入萨拉米香肠煸炒。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:13
    13
    香肠煸透后下入大蒜末煸炒出香味,然后下入洋葱煸炒。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:14
    14
    洋葱下锅后稍事煸炒下入番茄条煸炒,再下入红椒条煸炒。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:15
    15
    炒匀后烹入黄酒炒匀,然后下入青蒜炒匀。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:16
    16
    以上食材炒匀后倒入包菜翻炒均匀。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:17
    17
    先用盐调味,调好味倒入面鱼用大火翻炒两分钟。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:18
    18
    最后撒入胡椒碎和鸡粉。
  • 包菜炒面鱼的做法步骤:19
    19
    翻炒均匀便可出锅码盘。

小窍门

炒面鱼特点;颜色斑斓、味道清爽、口感滑润、咸鲜味美、荤素搭配、营养均衡。

温馨提示;
1、面鱼制作,搓好后长度在5-6厘米即可,面鱼粗细可自己掌握,喜欢吃细的可适当搓的细一些,喜欢吃筋道的可适当粗一些。
2、调味品可按自己口味来调整,意大利炒面鱼可用黄油炝锅,放一些番茄酱和奶酪粉就可以,出锅时再撒一些鲜的紫苏碎就是一款地道的意大利炒面鱼,在家都可以尝试做一下,味道都非常不错。在制作意大利面鱼时还可以把面鱼按扁,也很好。

大炒勺的这款美味可口的“包菜炒面鱼”就做好了。吃起来滑爽筋道,非常好!供朋友们参考!
来自 美食天下 大炒勺 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 小吃   儿童   儿童   老人   满汉全席   午餐   工作餐  

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