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莲子百合糖水

莲子百合糖水的做法

4张图片

“很少遇到卖新鲜百合的，在市场看到了当然不能错过，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效；银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。”

食材明细

主料

莲子 150 g

辅料

鲜百合 适量
清水适量
冰糖适量

甜味口味
煲工艺
半小时耗时
普通难度

莲子百合糖水的做法步骤

1
莲子提前泡水洗净
2
百合剥一片片后洗净，加入适量盐泡几分钟
3
炖锅内胆加入适量清水，加入泡好的莲子
4
盖紧通电，选择功能键
5
炖一小时左右时加放鲜百合再炖十分钟
6
加入冰拌均即可
7
美味出锅

小窍门

冰镇后口味更佳

来自美食天下宝贝瀚瀚的作品

使用的厨具：砂锅

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