“稍微动一动就汗流浃背的酷暑季节，吃什么还真伤脑筋。不过试着做这款手撕鸡，让你的味蕾打开吧！



鸡肉的营养价值：



1、和猪肉、牛肉相比较，鸡肉蛋白质含量高、脂肪低。



2、鸡肉也是磷、铁、铜、锌的良好来源，富含维生素B12、维B6、维A、维D、维K。



3、鸡肉含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能降低胆固醇含量。



鸡肉的食用效果：



1、增强体力。



2、提高免疫力。



3、补肾精。



4、增强消化能力。（摘自互联网）”

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