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【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法

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蕨根粉哦,贵州的朋友特意给我带的,在次感谢下李童鞋,嘿嘿......
一般可以炒着吃,也可以凉拌,改天再做个凉拌的晒晒,最近工作依然很忙呀,什么时候是个头尼!

食材明细

主料
辅料
配料

酸辣美味蕨根粉的做法步骤

  • 【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法步骤:1
    1
    胡萝卜去皮洗净,切丁。
  • 【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法步骤:2
    2
    青椒切碎即可。
  • 【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法步骤:3
    3
    蕨根粉哦,出个镜。
  • 【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法步骤:4
    4
    蕨根粉用温水泡泡,拍得好虚幻哦。
  • 【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法步骤:5
    5
    准备热油。
  • 【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法步骤:6
    6
    准备热油。
  • 【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法步骤:7
    7
    放入青椒翻炒,很辣的哟。
  • 【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法步骤:8
    8
    加入胡萝卜丁翻炒。
  • 【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法步骤:9
    9
    加少许盐翻炒。
  • 【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法步骤:10
    10
    倒入泡好的蕨根粉翻炒。
  • 【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法步骤:11
    11
    快速翻炒,以免粘锅。
  • 【老桃七厨房】酸辣美味蕨根粉的做法步骤:12
    12
    加点醋翻炒起锅即可。

小窍门

“蕨根粉”的样子看上去就是黑色的粉丝,它是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品。因为蕨菜的根是紫色的,所以做出的粉丝也就成了“黑粉丝”。蕨根粉保留了蕨菜根里大部分营养(凉粉、粉丝营养与原料比损失的多且豆粉的不易消化),而“蕨根”对人体的保健作用是根茎类食物里名列前茅的,这也是符合颜色越深的,营养越高规律的又一个例子。
来自 美食天下 老桃七 的作品
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