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银芽滑蛋鲜鱼

银芽滑蛋鲜鱼的做法
做了道没有蟹柳的泰式小炒。

方便做,滋味也不错。

鱼肉高蛋白又低脂,多吃也不怕胖,

闲来自在,多做些低脂美味的食谱吧。

食材明细

主料
辅料

银芽滑蛋鲜鱼的做法步骤

  • 银芽滑蛋鲜鱼的做法步骤:1
    1
    材料备齐。鱼肉切细条,绿豆芽去根,韭菜切三公分长,鸡蛋打匀。
  • 银芽滑蛋鲜鱼的做法步骤:2
    2
    锅中放入适量油烧热,放蒜片葱段爆香。
  • 银芽滑蛋鲜鱼的做法步骤:3
    3
    倒入巴沙鱼肉拌炒。
  • 银芽滑蛋鲜鱼的做法步骤:4
    4
    淋上酒和白胡椒粉炒至鱼肉断生。
  • 银芽滑蛋鲜鱼的做法步骤:5
    5
    放入绿豆芽,倒入蛋液炒几下。
  • 银芽滑蛋鲜鱼的做法步骤:6
    6
    最后放鱼露,淡酱油、糖及韭菜快炒几下即可。
  • 银芽滑蛋鲜鱼的做法步骤:7
    7
    这道简单美味的泰式小炒就完成了。

小窍门

1、炒的时候要用大火;

2、白鱼肉需要去皮去骨;

3、韭菜最后放,适当焖一下就行了。
来自 美食天下 遗忘↘蕾拉● 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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