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l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品

by 遥远の呼唤（爱茗）
l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品的做法
“绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类、绿豆汤也是我国民间的传统解暑佳品。绿豆汤的做法很多种，口味繁多。百合绿豆米糊做法超级简单，省时省力----真正的懒人版哦。”

食材明细

主料
辅料

百合绿豆米糊的做法步骤

  • l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品的做法步骤：1
    1
    材料集合图。
  • l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品的做法步骤：2
    2
    清洗干净，加水浸泡过夜，最好放在冰箱。
  • l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品的做法步骤：3
    3
    沥干水分。
  • l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品的做法步骤：4
    4
    倒入豆浆机，加清水至刻度线，启动米糊程序。听到滴滴声，程序结束即成。
  • l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品的做法步骤：5
    5
    盛在大腕里。稍冷却，调入蜂蜜搅拌均匀。
  • l百合绿豆米糊---传统的解暑佳品的做法步骤：6
    6
    成品图。

小窍门

1、浸泡绿豆，气温较高，放入冰箱。

2、材料表中的1杯是豆浆机自带量杯。

3、米糊稍凉再调入蜂蜜，温度太高会破坏蜂蜜的营养成分。
来自 美食天下 遥远の呼唤（爱茗） 的作品
所属分类： 甜品 饮品 儿童 早餐 工作餐

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