手机访问
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤

by meimei.lam
夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤的做法
“冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用，有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。”

食材明细

主料
辅料

冬瓜排骨汤的做法步骤

  • 夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤的做法步骤：1
    1
    原料：排骨冬瓜枸杞瑶柱。
  • 夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤的做法步骤：2
    2
    锅烧开水排骨飞水。
  • 夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤的做法步骤：3
    3
    捞出洗净沥干，备用。
  • 夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤的做法步骤：4
    4
    冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用。
  • 夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤的做法步骤：5
    5
    汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时。
  • 夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤的做法步骤：6
    6
    加入枸杞煮上10分钟。
  • 夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤的做法步骤：7
    7
    将瑶柱丝也加入。
  • 夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤的做法步骤：8
    8
    加适量盐、鸡精调味。
  • 夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤的做法步骤：9
    9
    将冬瓜块放入。
  • 夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤的做法步骤：10
    10
    再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。
  • 夏季减肥最佳选择@@ 冬瓜排骨汤的做法步骤：11
    11
    成品图@@来尝一口味鲜美的汤。
来自 美食天下 meimei.lam 的作品
所属分类： 汤类 家常菜 汤羹 孕妇 朋友聚餐 冬季食谱 晚餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

更多 汤类 家常菜 汤羹

大家喜欢的菜谱

更多

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map