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“柑橘类水果汁,特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。 果汁中我最喜欢的就是橙汁了,今天这款“奶香橙汁”是我曾经在饭店里喝过的,当时感觉特别好喝,喝在嘴里不仅橙香浓郁,还有淡淡的奶香味,但就是价格比较贵。后来自己在家琢磨,没想到还真做成了,味道和口感跟店里卖的一样。 虽然豆浆机打出来的果汁还不是很细腻,会留有一些筋膜,不过一起食用会增加更多的膳食纤维,对健康很有益。”
陈皮红豆沙
红枣蒸苹果
巧克力牛奶小方
自制甜酒酿
板栗莲子银耳羹
南瓜莲子银耳羹
莲子绿豆银耳汤
杨梅冰粉小汤圆
芒果奶冻
挤挤猪雪媚娘
抹茶奶冻小方
酸奶燕麦盒子