蒲公英蘸酱
蒲公英蘸酱的做法步骤
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1清洗好的蒲公英 -
2用水焯熟。 -
3放冷水浸泡几个小时或隔夜去除苦味(中途可换水) -
4吃的时候捞出一些,控水;鸡蛋打散准备 -
5油热放鸡蛋液 -
6炒好鸡蛋,用锅铲切小块,盛出。 -
7把牛肉酱放炒锅,炒香。 -
8放葱蒜。 -
9放鸡蛋碎(可放一点点水和盐) -
10蒲公英码在盘子里 -
11把炒好的鸡蛋牛肉酱放在蒲公英上即可。
小窍门
阳虚外寒、脾胃虚弱者忌蒲公英;另外蒲公英属药食兼用的,所以也不要一次吃的太多。











