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五谷养生糊

谁的蛋糕sharedcake

五谷养生糊的做法

1张图片

“养生减肥代餐”

食材明细

主料

薏米适量
红豆适量
黄豆适量
核桃仁 适量
红枣适量
胡萝卜 适量

甜味口味
榨工艺
廿分钟耗时
简单难度

五谷养生糊的做法步骤

1
将黄豆、红豆、薏米泡在水中，静置一晚；
2
去除红枣中的枣核；
3
红萝卜切片备用；
4
将准备好的食材放入搅拌机，再加入适量的水；
5
搅拌成糊后倒入锅中加热，煮开后即可。

小窍门

可添加任何喜欢的蔬果，这样才能保证维生素C的摄入。
在煮养生糊时，可撇去浮沫，口感更佳。

来自美食天下谁的蛋糕sharedcake 的作品

使用的厨具：榨汁机、豆浆机、搅拌机、煮锅

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