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橄榄菜拌莴笋
橄榄菜拌莴笋的做法步骤
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1准备一根莴笋洗净，买的时候让店家去皮； -
2切成丝，不要太细；
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3准备齐全的所有材料；
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4莴笋入开水锅中焯水，
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5捞出入大碗里；
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6青豆焯水；
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7炒锅入油，放入葱花炒出香味，放入焯水后的青豆和甜玉米粒翻炒；
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8青豆、玉米粒都是熟的，稍微翻炒即可，放入橄榄菜翻炒均匀，
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9放少许的盐、鸡精炒匀；
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10把炒匀的蔬菜放到莴笋丝上面，像意面一样；
小窍门
减肥期间做代餐，清肠减脂，橄榄菜本身有味道，盐不要放太多。
