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【葱油蚕豆】

【葱油蚕豆】的做法
正是蚕豆鲜嫩上市的季节,来一盘让人迷醉的绿色吧!

食材明细

主料
辅料

葱油蚕豆的做法步骤

  • 【葱油蚕豆】的做法步骤:1
    1
    准备好蚕豆,小葱;
  • 【葱油蚕豆】的做法步骤:2
    2
    小葱切成细细的末,最好把葱白和葱绿分开切;
  • 【葱油蚕豆】的做法步骤:3
    3
    锅里加入食用油,比平时稍微多一些即可,热锅温油加入2/3葱末,中小火煸炒出香。这里我是先放的葱白部分;
  • 【葱油蚕豆】的做法步骤:4
    4
    加入蚕豆;
  • 【葱油蚕豆】的做法步骤:5
    5
    迅速翻炒几下,然后加入少许清水(或者高汤),加入盐,糖;
  • 【葱油蚕豆】的做法步骤:6
    6
    加盖,中火焖3~5分钟,具体视蚕豆的老嫩和多少而定。然后撒上剩下的1/3葱花,拌匀出锅。

小窍门

1.蚕豆要挑选嫩一些的,如果太老的话,最好去皮,然后提前汆烫一下;

2.这道菜吃的就是蚕豆本身的清香和葱香,所以不需要太多的调味,一点点盐和糖即可。
来自 美食天下 暖调蓝0429 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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