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鲜虫草花拌海带

鲜虫草花拌海带的做法
喜欢用干虫草花煲汤。鲜虫草花拌着也很营养美味哦~

虫草花属于一种真菌类,与冬虫夏草没有任何联系。与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌种、生长环境和生长条件不同。

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分,其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境,增强体内巨噬细胞的功能,对增强和调节人体免疫功能有一定的作用。

食材明细

主料
辅料

鲜虫草花拌海带的做法步骤

  • 鲜虫草花拌海带的做法步骤:1
    1
    主要材料;
  • 鲜虫草花拌海带的做法步骤:2
    2
    海带丝剪短一些,入沸水中焯熟后捞出沥干;
  • 鲜虫草花拌海带的做法步骤:3
    3
    虫草花洗净后入沸水中焯熟捞出沥干;
  • 鲜虫草花拌海带的做法步骤:4
    4
    青红椒切丝;
  • 鲜虫草花拌海带的做法步骤:5
    5
    把海带、虫草花、椒丝放大碗里,加入盐、香菇酱拌匀;
  • 鲜虫草花拌海带的做法步骤:6
    6
    把油烧热后淋入;
  • 鲜虫草花拌海带的做法步骤:7
    7
    再加上苹果醋拌匀就可以了。

小窍门

配料、酱料可自由选择。
来自 美食天下 緣豆兒 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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