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长山药双豆薏米粥

长山药双豆薏米粥的做法

1张图片

“黄豆健脾，黑豆养肾，薏米美白，长山药也是有名的女人菜哦，外加大米熬制的长山药双豆薏米粥，甜糯养胃，美白健脾，是养身佳品哦。”

食材明细

主料

大米适量
黑豆适量
黄豆适量
薏米适量
长山药 适量
黑芝麻 适量

甜味口味
煲工艺
廿分钟耗时
简单难度

长山药双豆薏米粥的做法步骤

1
黄豆一把，黑豆半把，薏米仁一把洗净备用，黄豆黑豆可提前用水泡半天，5个小时以上，更容易煮烂哦
2
长山药去皮切成滚刀快，可以切大一点，但是不能太小哦，因为长山药软糯，容易煮太烂，化掉在锅里，口感就差很多哦。
3
一量勺大米洗净备用
4
将所有食材放入电压力锅中，豆子放下面，中间是大米，最上面是长山药，也是为了防止长山药煮的太绵哦，不用电压力锅该用汤煲更好哦，这样可以把几种食材分开放，豆子煮烂了，再放山药，口感脆一点。
5
20多分钟后出锅啦，香味四溢哦
6
盛一碗，像水晶一样哦，上面撒些黑芝麻装饰，漂亮多了哦

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