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春食野菜正当时——白蒿芽麦饭的做法

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春天,各种花花草草都开始苏醒并生长起来。

每到这个时候,总有许多野菜可以给我们重复了又重复了餐桌内容增加些新花样。比如灰灰菜、比如荠荠菜、比如苜蓿、比如我今天奉上的这盘白蒿芽……

白蒿又叫茵陈。白蒿芽是一种白蒿刚出土没多久长出来的小叶片,野生,具有保肝利肝、降血脂、清热解毒等诸多保健和治疗功效。

食材明细

主料
  • 新鲜白蒿芽 适量
  • 面粉 适量
辅料

白蒿芽麦饭的做法步骤

  • 春食野菜正当时——白蒿芽麦饭的做法步骤:1
    1
    原料图。
  • 春食野菜正当时——白蒿芽麦饭的做法步骤:2
    2
    白蒿芽摘洗干净,沥干水分备用。
  • 春食野菜正当时——白蒿芽麦饭的做法步骤:3
    3
    加入面粉,边加边搅拌。
  • 春食野菜正当时——白蒿芽麦饭的做法步骤:4
    4
    直至所有白蒿芽都均匀地裹上一层面粉,呈干爽分离状,且盆中无多余面粉为佳。
  • 春食野菜正当时——白蒿芽麦饭的做法步骤:5
    5
    加适量十三香。
  • 春食野菜正当时——白蒿芽麦饭的做法步骤:6
    6
    加少许食盐搅拌均匀。
  • 春食野菜正当时——白蒿芽麦饭的做法步骤:7
    7
    锅中水烧开,蒸笼铺上笼布,把搅拌好的麦饭倒入。
  • 春食野菜正当时——白蒿芽麦饭的做法步骤:8
    8
    上汽后加锅盖,中火蒸约10分钟。
  • 春食野菜正当时——白蒿芽麦饭的做法步骤:9
    9
    关火,揭锅盖后,用筷子把麦饭抖散。
  • 春食野菜正当时——白蒿芽麦饭的做法步骤:10
    10
    盛入碗中,用蒜泥、醋、辣椒油、香油成汁水,淋入即可食用。
来自 美食天下 提啦米酥 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食   面食   家常菜   老人   午餐   工作餐  

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