“春寒还料峭，春韭入菜来。

春天气候冷暖不一，可适当的多吃一些韭菜，以祛阴散寒。而且春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

早春上市的韭菜称为春韭，鲜嫩气香，口感尤其美味。

简单的韭菜炒鸡蛋，加入一些虾皮，既能益肝又可补钙，增加韭菜的鲜香味道，是春季不可多得一道养生家常菜。”

• 剁椒凤尾鱼

• 酱油焖笋

• 香煎猪排

• 椒盐大虾

• 醋大蒜

• 龙头烤炒莴笋

• 排骨焖竹笋

• 外婆红烧肉

• 肉末切条

• 红油肚丝

• 法式贻贝

• 自制豆腐

• 清蒸黄花鱼

• 羊多多——红扒羊肉

• 葱爆羊肉-羊多多

• 苋菜卷

• 羊多多-红焖羊龙骨

• 水煮大虾