西兰花滚虾仁
西兰花滚虾仁的做法步骤
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1所需材料; -
2西兰花放淡盐水中浸泡10分钟; -
3然后洗净撕小朵; -
4鲜虾去壳去头,用牙签挑去虾肠;虾头留着煮汤~~ -
5干贝浸泡一会儿至软;圣女果切半; -
6锅中加水3碗加姜片煮开,放入干贝和虾头煮10分钟; -
7捞出虾头不要,加入虾仁和圣女果稍煮一会儿; -
8最后加入西兰花滚一下,加盐和芝麻油调味就可以喝了~








