火龙果酸奶昔
火龙果酸奶昔的做法步骤
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1准备一个火龙果,自制的无糖里海酸奶; -
2火龙果洗净,对切,取出果肉; -
3自制的里海酸奶非常浓稠; -
4火龙果果肉收在搅拌杯里,到入250克里海酸奶; -
5加入适量的蜂蜜,改变一下口感; -
6用手持搅打均匀,多打几次会非常细腻; -
7倒入杯中可以开动。
小窍门
里海酸奶清理肠胃的功能比其他酸奶要强大很多,用了很多年的里海酸奶,会定期用它来清理肠胃;可以选用自制的其他酸奶,无糖的最好。







