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金针番茄蛋花汤的做法

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金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎等功效。金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。今天这道以金针菇为主料的汤,与番茄搭配,很开胃。

食材明细

主料
辅料

金针番茄蛋花汤的做法步骤

  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:1
    1
    金针菇去除老根,清洗干净
  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:2
    2
    切成一厘米长的段
  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:3
    3
    番茄一个,清洗干净
  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:4
    4
    切成拇指长的块
  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:5
    5
    青蒜数棵,清洗干净
  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:6
    6
    切成一厘米长的段
  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:7
    7
    煮锅中做开水,水开后下入番茄块
  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:8
    8
    待番茄煮软后,入金针菇同煮,倒入一些陈醋
  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:9
    9
    将鸡蛋入碗中,准备好
  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:10
    10
    金针菇入锅中,煮开两分钟,将事先调好的水淀粉缓缓倒入汤中,边倒边用勺子搅动汤,使水淀粉均匀入汤中,
  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:11
    11
    待汤煮开后,先撒入一些白胡椒粉,再倒入打散的鸡蛋液,形成漂亮的鸡蛋花
  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:12
    12
    撒入青蒜段,再倒入适量的陈醋,关火,点入几滴香油
  • 金针番茄蛋花汤的做法步骤:13
    13
    汤看着很清爽,酸而微辣,很开胃哟

小窍门

金针菇不宜久煮,两分钟足矣,既消毒了又能保持住其脆感,醋分两次放,更加有滋味,放入香菜更添美味。
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜   汤类   家常菜   常见菜式   汤羹   老人   夏季食谱   宴客菜   晚餐  

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