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麻汁菠菜的做法

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前几天一直阴天,今天才晴起来,总算有了“春光明媚,风和日丽”的样子。到了春天,人们不免想起春季养生的话题,中医说,春属木,与肝相应,此时,在饮食上应多吃补肝的食物,如山药、春笋、韭菜、豌豆苗、菠菜、大枣等。今天这道麻汁菠菜,制作简单,非常适合春季养肝。

食材明细

主料
辅料

麻汁菠菜的做法步骤

  • 麻汁菠菜的做法步骤:1
    1
    菠菜去掉黄叶,择洗干净。
  • 麻汁菠菜的做法步骤:2
    2
    将菠菜放入沸水中焯水1分钟,然后捞出冲凉,控净水分。
  • 麻汁菠菜的做法步骤:3
    3
    将麻汁倒入碗中,加入生抽、醋、盐、糖、香油和水。
  • 麻汁菠菜的做法步骤:4
    4
    用筷子将麻汁朝一个方向搅拌,直至成均匀的、可流动的糊状。
  • 麻汁菠菜的做法步骤:5
    5
    将菠菜攥干水分,团成球状,摆入盘中。
  • 麻汁菠菜的做法步骤:6
    6
    浇上调好的麻汁糊,
  • 麻汁菠菜的做法步骤:7
    7
    撒上蒜末和熟白芝麻,食用时拌匀即可。

小窍门

在调麻汁的时候,水的用量要根据自家麻汁的浓稠度来调节,可以一边搅拌一边加水。
来自 美食天下 橘子小厨房 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜   老人   秋季食谱   宴客菜   午餐  

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