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香煎三文鱼的做法

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三文鱼营养丰富,也没什么小刺,而且几乎不用什么调料,做来都很美味,非常适合小朋友吃,直接煎也可以,就是有一点点干,所以我每次煎的时候喜欢加一点水,这样剪得透一些,而且给小朋友吃的话,稍软一点。

食材明细

主料

香煎三文鱼的做法步骤

  • 香煎三文鱼的做法步骤:1
    1
    准备好原料,三文鱼放盐和胡椒粉抹匀。
  • 香煎三文鱼的做法步骤:2
    2
    平底锅里放适量橄榄油烧热,放三文鱼小火煎至一面黄。
  • 香煎三文鱼的做法步骤:3
    3
    翻面略煎,加适量水,加盖焖一会至煎干水分。
  • 香煎三文鱼的做法步骤:4
    4
    苦菊和西红柿摆盘,加适量沙拉酱拌匀(苦菊基本我吃的,小朋友吃不来)。
  • 香煎三文鱼的做法步骤:5
    5
    放上煎好的三文鱼即可。
来自 美食天下 如莲静心 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   常见菜式   荤菜   增肥   增重增肌   紧致肌肤   安胎  

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