准备材料，用流水轻轻洗净浮尘。

把材料泡进水里，30分钟到一小时。

上煮锅，最好是煮中药的锅，大火烧开，转小火炖45分钟。第三十分钟时放入冰糖；最后过滤到一个密闭容器里。因为还不是夏天，喝常温的就好。