“吃花粉和花粉敷面可以美容，这是毋庸置疑的。

（百度）花粉与蜂蜜结合着吃，能够解毒消肿，调节人体内分泌，平衡人体机能，由体内直达肌肤从根本上激活表皮细胞，增强，皮肤新陈代谢，消除或减轻色斑、皱纹，防止皮肤衰老、粗糙、使皮肤柔滑细嫩，富有光泽和弹性。蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。不过如果花粉过敏的人慎用。

不同的花粉功效也不同，今天用到的是茶花花粉。

茶花花粉：氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉。可防止动脉硬化和肿瘤，美容护肤也首选花粉。另外，可提神醒脑，提高神经的兴奋性。

另外，花粉一日用量以10G--20G左右为宜，早晚空腹效果最佳。”

• 巧克力鸡蛋布丁

• 龙眼糖水

• 芒果味布丁

• 苹果胡萝卜泥

• 枣泥茯苓山药寿桃

• 五谷豆浆

• 南瓜枣泥汤圆

• 草莓冰激凌

• 南瓜蒸百合

• 玫瑰栗子糕

• 蓝莓饴

• 菠萝果酱

• 花生牛轧糖

• 巧克力蛋糕

• 芝麻饴

• 卡仕达布丁

• 香芋豆浆

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