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山药粥

山药粥的做法

3张图片

“山药的营养丰富，可以补脾肺肾气，益脾肺肾阴，对气阴两虚的咳嗽有一定的效果，孩子吃点山药对身体都是非常好的，煮成粥作为早餐很适合！”

食材明细

主料

山药适量
大米适量

辅料

小米适量

原味口味
炖工艺
数小时耗时
简单难度

山药粥的做法步骤

1
山药取小半截，洗净削去外皮
2
切成小丁块
3
准备大米小米
4
洗净后放入炖盅里面
5
放入山药块
6
加入8分满的水
7
炖上2个小时即可

小窍门

山药营养丰富，但是小孩也不能吃多了哦！

来自美食天下阿大^.^ 的作品

使用的厨具：炖盅

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