手机访问
金枪鱼玉米沙拉
金枪鱼玉米沙拉的做法步骤
-
1准备材料，所有的青菜清洗干净； -
2调料碗里放入沙拉酱；
-
3放入一汤匙橄榄油；
-
4用汤匙搅拌均匀；
-
5放入二汤匙酸奶，搅拌均匀待用；
-
6生菜撕成大块铺在沙拉碗底，苦菊叶子朝外摆放在沙拉碗四周；
-
7在中间放水切块的圣女果，上面撒上甜玉米粒；
-
8一罐水浸鲔鱼，控掉水分，大块的鱼肉叉碎；
-
9鲔鱼肉放在沙拉的上面；
-
10将调好的沙拉酱汁淋在蔬菜上即可，吃的时候拌匀
小窍门
方便快捷、低脂，甜玉米粒可以用罐头，若为冷冻的需先焯水。
