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芹菜叶炒香干的做法

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芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

食材明细

主料
辅料

芹菜叶炒香干的做法步骤

  • 芹菜叶炒香干的做法步骤:1
    1
    芹菜叶择洗干净,豆干备好
  • 芹菜叶炒香干的做法步骤:2
    2
    焯烫芹菜叶
  • 芹菜叶炒香干的做法步骤:3
    3
    晾凉后切小段
  • 芹菜叶炒香干的做法步骤:4
    4
    香干切丁
  • 芹菜叶炒香干的做法步骤:5
    5
    葱花爆锅,下香干翻炒
  • 芹菜叶炒香干的做法步骤:6
    6
    炒出香味
  • 芹菜叶炒香干的做法步骤:7
    7
    放入芹菜叶
  • 芹菜叶炒香干的做法步骤:8
    8
    翻炒均匀即可

小窍门

1.芹菜叶要提前焯烫、烫熟;
2.豆干本身已经有咸味了,所以没有再另外加盐。
来自 美食天下 康康1818 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   荤菜   老人   朋友聚餐   夏季食谱   午餐  

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