“黑豆中含有丰富的维生素E，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美，黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效，常吃黑色食物还可以补肾令头发乌黑发亮。”

• 西红柿烩菜花

• 娃娃菜粉丝汤

• 虎皮青椒

• 炝炒圆白菜

• 清炒荷兰豆

• 芹菜虫草菇炒绿豆芽

• 香菇粉条炒甘蓝

• 蒜蓉蚝油生菜

• 虫草菇炒白菜

• 香菇莴笋炒油面筋

• 酱香豆腐

• 软炸虾仁

• 黑胡椒烤土豆

• 香菇油菜

• 西兰花炒蘑菇

• 三丝丸子

• 香辣莲藕

• 蒜蓉菜心