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烤黑胡椒羊排

烤黑胡椒羊排的做法
烤黑胡椒羊排,西兰花、香菇、西红柿,多么丰富多彩、营养丰富的一道西餐。

食材明细

主料
辅料

烤黑胡椒羊排的做法步骤

  • 烤黑胡椒羊排的做法步骤:1
    1
    将西兰花洗净,放入开水锅中焯一下。
  • 烤黑胡椒羊排的做法步骤:2
    2
    锅中倒入少许橄榄油,将羊排放入平底锅中煎三分钟。
  • 烤黑胡椒羊排的做法步骤:3
    3
    翻面再煎至三分钟。
  • 烤黑胡椒羊排的做法步骤:4
    4
    将西红柿、西兰花、香菇放入平底锅中煎一下。
  • 烤黑胡椒羊排的做法步骤:5
    5
    将羊排和蔬菜放入烤碗中,撒上盐、黑胡椒,烤箱预热200度,烤5分钟即可。
来自 美食天下 yiniwener 的作品

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