“木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解，能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病，还具有防癌作用。”

• 素炒绿豆芽

• 炝炒野生木耳

• 香辣双色豆腐

• 芹菜豆腐

• 青椒鱿鱼萝卜丝

• 干锅土豆片

• 香辣包菜

• 水果沙拉卷

• 多味拌包菜

• 千张炒白菜

• 油焖茭白

• 大蒜烧小素鸡

• 天菜芯素鸡羹

• 蒜蓉西兰花

• 沙拉豆腐丸

• 腌白菜炒日本南瓜

• 蘑菇炖豆腐

• 辣烧孜然豆腐串