“菊苣叶片柔嫩多汁，营养丰富，粗蛋白质含量高，粗纤维含量也很高，适合减肥排毒。菊苣氨基酸含量丰富，含有大量的维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。菊苣的根经烘烤磨碎後加入咖啡作增香添加剂或作咖啡的代用品；根煮熟後可涂上奶油食用，叶可做沙拉。有时用於咖啡的着色、增浓和增加苦味。”

• 卤牛肉

• 温拌鸟贝

• 花生小鱼

• 温拌秋葵

• 自制午餐肉

• 鲍汁素菜

• 糯米藕

• 草莓鲜虾沙拉

• 麻辣卤肉

• 口水鸡

• 果树沙拉

• 洋葱拌木耳

• 凉拌秋葵

• 虾拌菜

• 木瓜沙拉

• 胡萝卜单车

• 黑米西兰花

• 春色满园