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素扣三丝的做法

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创新菜,扣三丝是上海本帮名菜,选料认真,刀工精细,整齐美观。现在会做这菜已潦潦无几了。用素食材更是前无古人。
素扣三丝,色泽鲜艳,营养丰富。在荤菜的基础上加以发挥。成本低一些。适合减肥人群和素食者。
采用厚芡,不会一人动筷,全面塌陷,胡萝卜不入味,只能用浆裹着。

食材明细

主料
辅料

素扣三丝的做法步骤

  • 素扣三丝的做法步骤:1
    1
    杏鲍菇
  • 素扣三丝的做法步骤:2
    2
    胡萝卜
  • 素扣三丝的做法步骤:3
    3
    黄花菜
  • 素扣三丝的做法步骤:4
    4
    杏鲍菇胡萝卜切细丝,黄花菜用手撕成细条。
  • 素扣三丝的做法步骤:5
    5
    边角料切细丝或切小块。
  • 素扣三丝的做法步骤:6
    6
    用油先煸杏鲍菇丝,后煸胡萝卜丝。
  • 素扣三丝的做法步骤:7
    7
    三种细丝放在一碗中,最下面放一只香菇。
  • 素扣三丝的做法步骤:8
    8
    多余边角料放青菜叶一起炒,加佐料和水淀粉勾芡。
  • 素扣三丝的做法步骤:9
    9
    装在小碗中。
  • 素扣三丝的做法步骤:10
    10
    上锅蒸。
  • 素扣三丝的做法步骤:11
    11
    翻扣在盆中。
  • 素扣三丝的做法步骤:12
    12
    另做芡汁。加佐料一起烧。
  • 素扣三丝的做法步骤:13
    13
    上桌后倒芡汁。
  • 素扣三丝的做法步骤:14
    14
    成品。

小窍门

刀功要好。
来自 美食天下 dhc680 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 开胃菜   家常菜   常见菜式   老人   宴客菜   午餐  

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