客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 饮品 老人 早餐
核桃黑豆奶的做法

  1张图片

今天介绍一款黑豆豆奶,常饮具有乌发和补钙的作用。我做的是冬季版的,热的。夏天呢,您就把黑豆煮熟和牛奶、黑芝麻、核桃仁等一起用榨汁机榨成汁喝。好了,看看吧

食材明细

主料
  • 牛奶 400ML
  • 美国加州核桃 25G
辅料

核桃黑豆奶的做法步骤

  • 核桃黑豆奶的做法步骤:1
    1
    准备:核桃、牛奶
  • 核桃黑豆奶的做法步骤:2
    2
    准备:黑豆、黑米、黑芝麻,倒出核桃仁
  • 核桃黑豆奶的做法步骤:3
    3
    把黑豆、黑米洗干净泡水
  • 核桃黑豆奶的做法步骤:4
    4
    黑芝麻用锅稍微炒一下
  • 核桃黑豆奶的做法步骤:5
    5
    把黑豆、黑米、黑芝麻一起放入豆浆机,按程序完成(根据自己家厨具设置)
  • 核桃黑豆奶的做法步骤:6
    6
    豆浆程序完成后,把牛奶倒入豆浆机,搅匀,盖上盖,差不多一两分钟吧(主要是把牛奶热一下)
  • 核桃黑豆奶的做法步骤:7
    7
    核桃仁用锅稍微炒一下
  • 核桃黑豆奶的做法步骤:8
    8
    尽量搓去、吹去核桃皮,放案板,用擀面杖压碎、用刀切碎。
  • 核桃黑豆奶的做法步骤:9
    9
    倒一碗豆奶,放适量的核桃仁碎。
  • 核桃黑豆奶的做法步骤:10
    10
    搅匀,尝尝味道。

小窍门

早餐来一杯
来自 美食天下 Qiuyue0815 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   老人   早餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map