“提到日常中碘含量最高的美食，海带当之无愧。



刚好，俺在整理厨房时，发现门后挂着一包干海带，哈哈，得来全不费功夫，简单处理一下，咱也补补碘。”

• 凉拌剁椒皮蛋

• 紫薯香蕉沙拉

• 凉拌双丝

• 菠菜拌腐竹

• 凉拌皮蛋

• 简易凉菜

• 辣拌西兰花

• 酸甜海带丝

• 土豆鲜蘑沙拉

• 黄金海茸拌西芹

• 凉拌野生芦蒿

• 酸辣胡萝卜丝

• 枸杞核桃拌西芹

• 拌双耳

• 凉拌胡萝卜丝

• 醋溜胡萝卜丝

• 凉调面筋

• 凉拌西兰花