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美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食的做法

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茶树菇又名茶薪菇,柱壮田头菇,杨树菇,柳松菇。是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无害的高档珍稀食用菌。青睐茶树菇味道独具一格,鲜食脆嫩爽口,盖肥柄嫩,味道鲜美。干品具有奶油饼干的浓香味。清香浓郁,烹炒褒汤,回味无穷
食用价值:
1.防癌抗癌
茶树菇含大量抗癌多糖,有很好的抗癌作用。
2.抗衰老
具有健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。
3.缓解小儿尿床
茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,有独特疗效。

食材明细

主料
辅料

小炒茶树菇的做法步骤

  • 美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食的做法步骤:1
    1
    材料:茶树菇250克芹菜3棵蒜苗1棵胡萝卜适量大蒜适量调料:调和油适量盐巴适量鸡精适量十三香适量
  • 美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食的做法步骤:2
    2
    把材料类洗净切好备用
  • 美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食的做法步骤:3
    3
    坐锅上火倒入调和油爆香大蒜
  • 美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食的做法步骤:4
    4
    倒入茶树菇快速翻炒变软
  • 美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食的做法步骤:5
    5
    倒入青菜类翻炒至软
  • 美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食的做法步骤:6
    6
    倒入盐巴
  • 美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食的做法步骤:7
    7
    倒入鸡精翻炒入味
  • 美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食的做法步骤:8
    8
    倒入十三香准备起锅
  • 美味菌菇---小炒茶树菇 依然美食的做法步骤:9
    9
    成品
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使用的厨具:不粘锅、平底锅、炒锅
所属分类: 热菜   素菜   家常菜   常见菜式   老人   夏季食谱   午餐   工作餐  

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