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百合苹果豆浆的做法

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清点库存,发现剩下的少量百合。懒得寻思清粥糖水,索性扔进豆浆,一打了之。
一到秋冬养阴的时节,百合总是各路专家推荐的佳品。它所含的一些特殊营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱,综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。把它变成豆浆,想必也不错。

食材明细

主料
辅料
  • 1200毫升

百合苹果豆浆的做法步骤

  • 百合苹果豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:2
    2
    黄豆洗净沥水
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:3
    3
    加水浸泡至涨发
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:4
    4
    百合洗净沥水
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:5
    5
    加水浸泡至涨发
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:6
    6
    将泡好的黄豆,百合倒入豆浆机
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:7
    7
    苹果洗净,去果核蒂把
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:8
    8
    切碎丁,倒入豆浆机
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:9
    9
    倒入清水
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:10
    10
    水面不超过最高水位线
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:11
    11
    装机头
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:12
    12
    启动全营养功能
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:13
    13
    打浆结束
  • 百合苹果豆浆的做法步骤:14
    14
    倒出饮用

小窍门

打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用豆浆可根据自己口味加糖调味
来自 美食天下 食·色 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 甜品   饮品   儿童   早餐   秋季食谱  

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