“这个季节特别干燥，很多人容易犯咽炎，吃药也没多大效果，这个时候不妨试试罗汉果炖雪梨，生津、润肺、化痰、止咳、清热，喝下去以后喉咙相当的舒畅，而且味道很好喝，一点没有中药味，连小朋友都很喜欢，一点冰糖不用加，因为罗汉果本来就很甜。

根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：

1.经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2.演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3.深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

4.长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5.室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。”

• 糖醋排骨

• 紫菜鸡蛋疙瘩汤

• 苦瓜水果冻

• 红烧带鱼

• 香炸肉圆

• 烤红薯

• 土豆鸡蛋沙拉

• 洋葱白菜炒年糕

• 美味炸鸡排

• 榨菜鸡蛋炒白菜

• 姜汁可乐鸡翅

• 灰树花炒肉片

• 棒烤茄子

• 特制奶香烤鸡翅

• 炒花蟹

• 五香酱牛肉

• 迷迭香烤鸡翅

• 肉片黑木耳炒莴笋