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腊味芦笋的做法

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芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。

食材明细

主料
辅料

腊味芦笋的做法步骤

  • 腊味芦笋的做法步骤:1
    1
    芦笋洗净。
  • 腊味芦笋的做法步骤:2
    2
    将芦笋、腊肉切成片,大蒜拍碎。
  • 腊味芦笋的做法步骤:3
    3
    先在锅内倒入油加热。
  • 腊味芦笋的做法步骤:4
    4
    放入腊肉炒出腊油香味后乘出。
  • 腊味芦笋的做法步骤:5
    5
    将芦笋、大蒜一同倒入锅内翻炒、放少许盐,炒至芦笋快熟即可。
  • 腊味芦笋的做法步骤:6
    6
    再倒入之前已经超好的腊肉,同芦笋一起翻炒,炒匀即可出锅。

小窍门

因为腊肉的口味偏咸,所以炒芦笋的时候放入少量的盐即可。
来自 美食天下 馋嘴的小鸭子 的作品
所属分类: 热菜  

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