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黄豆黑豆豆浆的做法

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养生功效解析:黑豆能增强体力,补肾益阴,延年益寿。黄豆具有抗氧化,抗衰老的功效,还能润燥补虚,二者合用可延缓衰老,强健体魄。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》

食材明细

主料
辅料

黄豆黑豆豆浆的做法步骤

  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤:1
    1
    黄豆、黑豆用清水浸泡8-12小时,使用前洗净;花生仁洗净,用清水浸泡2个小时。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤:2
    2
    将上述食材一同倒入豆浆机内,加水至上、下水位之间。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤:3
    3
    按下“豆浆”键,煮至豆浆机提示豆浆做好。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤:4
    4
    加入冰糖搅拌融化。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤:5
    5
    加入冰糖搅拌融化。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤:6
    6
    过滤后即可享用。
  • 黄豆黑豆豆浆的做法步骤:7
    7
    过滤后即可享用。

小窍门

1.花生仁最好选小粒红皮的,制作豆浆时最好不去红衣。因为红衣营养价值高。
2.豆浆制作好后底部有豆渣,不喜欢这口感的朋友可以过滤后饮用。
3.不用冰糖,用蜂蜜也是不错的选择。
来自 美食天下 Jianierrrrrr 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

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